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2014年浙江公務(wù)員考試考前必看:記憶規(guī)律
http://zymfqzo.cn       2014-03-06      來(lái)源:浙江公務(wù)員考試網(wǎng)
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  不同于國(guó)考,浙江省考有幾種特色題型,如病句辨析、成語(yǔ)誤用、字音字形、修辭手法、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)等。這類題型其實(shí)很考功底,需要平時(shí)多積累,多記憶,尤其是字音字形和成語(yǔ)的用法。浙江公務(wù)員考試網(wǎng)(http://zymfqzo.cn/)發(fā)現(xiàn),很多人都有認(rèn)真的練,認(rèn)真的背,但是真正記住的卻不多。這是因?yàn)榇蠹掖蠖枷萑肓怂烙浻脖车恼`區(qū),沒(méi)有掌握記憶的規(guī)律。不得其法自然沒(méi)有達(dá)到理想的效果。


  其實(shí)想要獲得良好的記憶效果,只要注意以下幾個(gè)方面即可:


  第一,應(yīng)按照大腦的活動(dòng)規(guī)律,合理安排背誦時(shí)間。大腦在一天當(dāng)中一般有四個(gè)記憶高潮:第一個(gè)高潮是早晨剛起床時(shí),經(jīng)過(guò)一夜休息,大腦對(duì)前一天所學(xué)的知識(shí)有了一個(gè)無(wú)意識(shí)的重新組合的過(guò)程,此時(shí)大腦清醒,效率很高;第二個(gè)高潮是上午8—10點(diǎn)左右。這時(shí)人的精力最旺盛,大腦工作嚴(yán)謹(jǐn)、思考周密,適合安排難度大的任務(wù)。第三個(gè)高潮是15—18點(diǎn),經(jīng)過(guò)午休之后精力恢復(fù),也是記憶的最佳時(shí)間。第四個(gè)高潮是睡前一小時(shí),這時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)非常在睡眠時(shí)經(jīng)過(guò)自動(dòng)整理容易進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。當(dāng)然,這里介紹的是一般規(guī)律,大腦興奮情況還是因人而異的,大家可以參考這個(gè)規(guī)律結(jié)合自身情況安排學(xué)習(xí)時(shí)間。


  第二,培養(yǎng)興趣很重要。俗話說(shuō)得好,興趣是最好的老師,大家對(duì)感興趣的東西記憶的都很快。如果安排記憶的內(nèi)容你不感興趣,可以將他們與你喜歡的事物建立主觀聯(lián)系,這樣在記憶時(shí)既覺(jué)得新鮮又覺(jué)得有趣,記憶效果自然會(huì)提升。


  第三,理解是記憶的基礎(chǔ)。理解在記憶中的作用是十分重要的,死記硬背絕對(duì)行不通,只會(huì)事倍功半,身心俱疲。比如成語(yǔ)用法的記憶,假如看了釋義還不能很好理解,就可以多看看例句,體會(huì)成語(yǔ)在實(shí)際中的應(yīng)用,這也是有助理解的,千萬(wàn)不要不理解就直接背釋義,這樣在實(shí)際做題中大家依然無(wú)法選對(duì)。


  第四,及時(shí)復(fù)習(xí)。學(xué)過(guò)之后不復(fù)習(xí),就好比“熊瞎子掰苞米,掰一棒扔一棒”,學(xué)了新的舊的就忘了,最會(huì)什么都沒(méi)留下。及時(shí)復(fù)習(xí)可以加深印象,記得更長(zhǎng)更好。


  第五,過(guò)度學(xué)習(xí)。過(guò)度學(xué)習(xí)的意思就是說(shuō)對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多學(xué)幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。 記憶程度的加深會(huì)顯著延長(zhǎng)記憶保留的時(shí)間,提高記憶效果。


  第六,要保持良好的身心狀態(tài)。良好的情緒狀態(tài)是記憶的基礎(chǔ),假如大家壓力過(guò)大或情緒不穩(wěn),是不建議大家強(qiáng)制自己坐下來(lái)學(xué)習(xí)的,這樣做的話效果也不會(huì)好。建議大家先好好休息,或是做做運(yùn)動(dòng)、朋友出門(mén)放松一下,調(diào)整好心態(tài)再來(lái)學(xué)習(xí)。另外,還要注意按時(shí)休息,保證睡眠。此外,多吃些補(bǔ)腦食品也是有好處的,比如野生藍(lán)莓、雞蛋、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、胡蘿卜、谷類等等。



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